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Préparateur
Mental
Alex Coaching
Alex Perraud
Qui suis-je ?
Je suis ravi de mettre à votre service mon expertise en neurosciences pour vous accompagner efficacement dans cette nouvelle étape de votre vie. Mon engagement est de vous fournir un soutien adapté et professionnel, utilisant des méthodes reconnues et innovantes. Ensemble, nous explorerons les meilleures approches pour maximiser votre potentiel dans cette excitante aventure. Votre succès est ma priorité, et je suis ici pour vous guider à chaque étape.
Pour qui ?
Les sportifs
La préparation mentale vise à accompagner les sportifs dans la gestion du stress, l’amélioration de la performance, la confiance en soi, et la gestion des émotions pour atteindre des objectifs précis.
Le particulier
La préparation mentale personnelle aide à gérer le stress, optimiser la performance sportive, renforcer la confiance en soi, contrôler les émotions, et fixer des objectifs clairs pour atteindre des résultats précis.
L'entreprise
La préparation mentale en entreprise vise à soutenir les salariés dans la gestion du stress, l’amélioration de la performance, la confiance en soi, et la gestion des émotions pour atteindre des objectifs spécifiques.
Questions ?
Un coaching personnalisé est idéal si tu souhaites améliorer des compétences mentales spécifiques telles que la gestion du stress, la confiance en soi, ou la concentration. Cela te permet de travailler sur des objectifs personnalisés avec un accompagnement sur mesure.
La préparation mentale pour les sportifs vise à optimiser la performance sportive en améliorant la gestion du stress, la concentration et la confiance en soi. Ces éléments sont cruciaux pour exceller dans toute discipline sportive et atteindre les objectifs fixés.
Pour les entreprises, la préparation mentale peut significativement améliorer la performance des employés, réduire le stress et contribuer à un environnement de travail plus sain et productif. Elle aide aussi à renforcer la cohésion d’équipe et la résilience organisationnelle.
Les séances peuvent être organisées à ton domicile, sur ton lieu de travail, ou dans un autre environnement qui respecte ton bien-être et facilite les interactions. L’objectif est de créer un espace propice à l’apprentissage et à l’échange.
Une séance de coaching standard coûte 50 euros. Les séances à distance, par téléphone ou Skype, sont proposées à 40 euros. Des frais supplémentaires peuvent s’appliquer pour les déplacements, en fonction de la distance.
Oui, je propose également des séances de coaching en groupe, ce qui peut être une option avantageuse pour les équipes ou les petits groupes. Pour les tarifs et les modalités spécifiques, n’hésite pas à me contacter.
